Librissimo

Forum où la liberté d'expression est respectée.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez
 

 Délicieuse quiche

Aller en bas 
AuteurMessage
Spasfounette
Créatrice du forum
Spasfounette

Sagittaire

Nombre de messages : 7906
Age : 50
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 14/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 14:45

En m'inspirant d'une recette sur le woueb, j'ai crée cette recette. n'ayant pas de fromage blanc ou de crème fraîche, voici ce que j'ai fait, et c'est vraiment un délice.

Couper les légumes + sel (1/2 poivrons rouge et 1/2 jaunes par ex , 4 champignons, 2 petites courgettes) en petits morceaux les faire revenir dans une sauteuse, jusqu'à ce qu'ils soient mi-cuits. Les égoutter.
Battre 4 oeufs, mettre 1 brique de lait de coco, remettre du sel, et mettre une bonne dose de curry. Ajoutez les légumes égouttés.
Verser la préparation dans un moule à tarte garni d'une pâte feuilletée. Faire cuire une heure au four à 180 °C.

Vous aurez un plat léger et original.

Bon appétit.

_________________
Délicieuse quiche As1cebC0g410013MDA4MTd8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBNdXNjYWRl
Délicieuse quiche As1cnSiB0360013MDA5MTV8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBFZ2xhbnRpbmU


Dernière édition par Spasfounette le Mer 1 Juil - 15:58, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://librissimo.forumactif.org
cacaouette74
Opale
cacaouette74

Taureau

Nombre de messages : 1333
Age : 49
Localisation : annecy
Date d'inscription : 22/04/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 15:52

ça doit être très bon avec le lait de coco et le curry
dans la même idée et leger en cette saison: la pissaladière

couper les oignons en rondelles très fines (avec l'aide du robot ou d'une mandoline), les faire fondre à la casserole dans de l'huile d'olive. Rajouter un petit bocal d'anchois (ou juste l'huile si vous n'aimez pas tro ça)
étaler une pate à pizza (toute prête) sur la plaque du four, recouvrez la avec les oignons et les anchois, faire cuire 10-15mn
servez avec une salade verte

un jour je n'avais pas assez d'oignons et j'ai mis des poivrons en lamelles à la place et c'était très bon!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Spasfounette
Créatrice du forum
Spasfounette

Sagittaire

Nombre de messages : 7906
Age : 50
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 14/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 15:57

Dommage, j'aime pas les anchois, et c'est pas trop sec ?

_________________
Délicieuse quiche As1cebC0g410013MDA4MTd8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBNdXNjYWRl
Délicieuse quiche As1cnSiB0360013MDA5MTV8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBFZ2xhbnRpbmU
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://librissimo.forumactif.org
cacaouette74
Opale
cacaouette74

Taureau

Nombre de messages : 1333
Age : 49
Localisation : annecy
Date d'inscription : 22/04/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 16:14

pas du tout car les oigons doivent être precuits d'abord à la casserole. Ils blondissent, deviennent moelleux et rendent dus jus. De + tu rajoutes l'huile des anchois et les anchois qui eux même vont fondre
tu fais cuire juste 10-15mnà 180° donc c'est très rapide, ça n'a pas le temps de sècher
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Spasfounette
Créatrice du forum
Spasfounette

Sagittaire

Nombre de messages : 7906
Age : 50
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 14/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 16:35

Ah ok, j'avais vu ça comme ça.

_________________
Délicieuse quiche As1cebC0g410013MDA4MTd8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBNdXNjYWRl
Délicieuse quiche As1cnSiB0360013MDA5MTV8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBFZ2xhbnRpbmU
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://librissimo.forumactif.org
trex
Emeraude
trex

Nombre de messages : 9510
Localisation : Sur une chaise
Date d'inscription : 15/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 19:03

allergique à la noix de coco (oui bon ça va hein Délicieuse quiche 74106)
Et pas fan d'anchois

_________________
Délicieuse quiche Demon54
Cliquez donc pour voir...
Membre du PLF et de la SPG, et fan de patate
S'il vous plait, signez la pétition contre le packing et faites circuler, merci
http://www.leapoursamy.com/PETITION_MORATOIRE/petition/firma.asp
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cacaouette74
Opale
cacaouette74

Taureau

Nombre de messages : 1333
Age : 49
Localisation : annecy
Date d'inscription : 22/04/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 19:16

Tu peux remplacer les anchois par du thon ou des olives...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
trex
Emeraude
trex

Nombre de messages : 9510
Localisation : Sur une chaise
Date d'inscription : 15/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 19:18

Délicieuse quiche 911568

_________________
Délicieuse quiche Demon54
Cliquez donc pour voir...
Membre du PLF et de la SPG, et fan de patate
S'il vous plait, signez la pétition contre le packing et faites circuler, merci
http://www.leapoursamy.com/PETITION_MORATOIRE/petition/firma.asp
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cacaouette74
Opale
cacaouette74

Taureau

Nombre de messages : 1333
Age : 49
Localisation : annecy
Date d'inscription : 22/04/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 19:20

dans ces cas là, tu rajoute le thon et/ou les olives sur les oignons avant de passer au four
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
trex
Emeraude
trex

Nombre de messages : 9510
Localisation : Sur une chaise
Date d'inscription : 15/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 19:28

Délicieuse quiche 457532

Bug ;) tu as posté deux fois

_________________
Délicieuse quiche Demon54
Cliquez donc pour voir...
Membre du PLF et de la SPG, et fan de patate
S'il vous plait, signez la pétition contre le packing et faites circuler, merci
http://www.leapoursamy.com/PETITION_MORATOIRE/petition/firma.asp
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cacaouette74
Opale
cacaouette74

Taureau

Nombre de messages : 1333
Age : 49
Localisation : annecy
Date d'inscription : 22/04/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 19:31

non !!!
les anchois faut les faire "fondre" avec les oignons, le thon ou les olives il faut les mettre sur la pissaladière juste avant de passer au four!!!!!

Délicieuse quiche 457532
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
trex
Emeraude
trex

Nombre de messages : 9510
Localisation : Sur une chaise
Date d'inscription : 15/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 20:02

oups j'ai mal lu Délicieuse quiche 47632

_________________
Délicieuse quiche Demon54
Cliquez donc pour voir...
Membre du PLF et de la SPG, et fan de patate
S'il vous plait, signez la pétition contre le packing et faites circuler, merci
http://www.leapoursamy.com/PETITION_MORATOIRE/petition/firma.asp
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Spasfounette
Créatrice du forum
Spasfounette

Sagittaire

Nombre de messages : 7906
Age : 50
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 14/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 20:18

Je suis allergique à la connerie, dégage ! Délicieuse quiche 616645Délicieuse quiche 102453
trex a écrit:
allergique à la noix de coco (oui bon ça va hein Délicieuse quiche 74106)
Et pas fan d'anchois

_________________
Délicieuse quiche As1cebC0g410013MDA4MTd8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBNdXNjYWRl
Délicieuse quiche As1cnSiB0360013MDA5MTV8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBFZ2xhbnRpbmU
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://librissimo.forumactif.org
trex
Emeraude
trex

Nombre de messages : 9510
Localisation : Sur une chaise
Date d'inscription : 15/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 20:30

hé merde

_________________
Délicieuse quiche Demon54
Cliquez donc pour voir...
Membre du PLF et de la SPG, et fan de patate
S'il vous plait, signez la pétition contre le packing et faites circuler, merci
http://www.leapoursamy.com/PETITION_MORATOIRE/petition/firma.asp
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Spasfounette
Créatrice du forum
Spasfounette

Sagittaire

Nombre de messages : 7906
Age : 50
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 14/02/2009

Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche EmptyMer 1 Juil - 20:34

Délicieuse quiche 60544
trex a écrit:
hé merde

_________________
Délicieuse quiche As1cebC0g410013MDA4MTd8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBNdXNjYWRl
Délicieuse quiche As1cnSiB0360013MDA5MTV8MDA1NDE0anxBZG9wdGlvbiBkZSBFZ2xhbnRpbmU
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://librissimo.forumactif.org
Contenu sponsorisé




Délicieuse quiche Empty
MessageSujet: Re: Délicieuse quiche   Délicieuse quiche Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Délicieuse quiche
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Le 1000 Km de Verberie 2009. En leger différé.
» apres le dieu voila la quiche
» bonjour a tous
» Pogne faîte maison

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Librissimo :: Bienvenue :: Nutrition/ recettes-
Sauter vers: